Creer que la salud mental puede mejorar podría motivar a que se siga usando una aplicación de autoayuda

Descargar una aplicación de salud mental es un primer paso, pero ¿qué hace que alguien vuelva a utilizarla? Un estudio publicado examinó si explicar que la salud mental puede mejorar ayudaba a las personas a seguir utilizando este recurso. En un ensayo con 252 participantes, los investigadores compararon una breve intervención centrada en esa idea con una intervención de control. Durante los tres meses siguientes, observaron quiénes regresaban a completar otra actividad de autoayuda. Entre quienes inicialmente reportaban peor bienestar emocional, los participantes que recibieron el mensaje sobre la posibilidad de mejorar tuvieron mayor probabilidad de volver a utilizar la aplicación. Los resultados sugieren que ayudar a las personas a reconocer que pueden mejorar podría animarlas a seguir utilizando herramientas de apoyo. El estudio no evaluó si volver a utilizar la aplicación ayudó a reducir la ansiedad o la depresión. Fuente: npj | digital medicine · 13 de octubre de 2026